Los 5 Ritmos es una práctica de meditación en movimiento que nos lleva de regreso a la sabiduría de nuestros cuerpos y nuestro poder para sanar, a través del movimiento. Nos lleva de regreso a nuestro ser más profundo y natural, disolviendo las máscaras y las corazas que hemos construido a lo largo de nuestra historia personal, y que están ancladas en nuestro cuerpo, para que la energía vital vuelva a fluir libremente. Nos permiten encarnar la vivencia de quienes estamos siendo, en el aquí y ahora y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos, con los otros y con todo lo que nos rodea.